Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
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21 de Marzo 2025Día Internacional para la Eliminación de la Discriminación Racial
Cada 21 de marzo, internacionalmente, se conmemora el Día para la Eliminación de la Discriminación Racial, proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas, desde 1966.
La ONU proclamó este Día e instó a la comunidad internacional a redoblar sus esfuerzos para eliminar todas las formas de discriminación racial según la resolución 2142 (XXI). -
21 de Marzo 2025Día Internacional de la Persona con Síndrome de Down
Para generar una mayor conciencia pública y recordar la dignidad inherente, la valía y las valiosas contribuciones de las personas con discapacidad intelectual como promotores del bienestar y de la diversidad de sus comunidades, cada año, internacionalmente, se conmemora el Día de la persona con Síndrome de Down.
Esta memoria fue designada por la Asamblea General de las Naciones Unidas, desde 2011.
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20 de Marzo 2025“Cuentos de mi escuela”: Concurso invita a escolares a escribir sobre la importancia de cooperar en comunidad
Ya se encuentra abierto el periodo de participación del concurso “Cuentos de mi escuela” 2025, iniciativa que busca estimular la creatividad, la lectura y la escritura en niños y niñas de 7 a 12 años de edad.
Para este 2025, quinta edición del concurso, el tema es “El valor de cooperar”, con el propósito de celebrar, a través de la escritura, el Año Internacional de las Cooperativas.
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20 de Marzo 2025Comunidad educativa conmemora 169° Aniversario de la Batalla de Santa Rosa
Este jueves 20 de marzo, la comunidad educativa nacional conmemora el 169° Aniversario de la Batalla de Santa Rosa, enfrentamiento que marca el inicio de la gesta heroica de 1856-1857, en memoria de la valentía de los costarricenses por la defensa de la soberanía nacional.
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20 de Marzo 2025Celebración de la Francofonía
Para conmemorar la firma de la Convención de Niamey en 1970 donde se estableció la unión entre los países de habla francesa, simbolizando su hermanamiento, se estableció el Día Internacional de la Francofonía, desde 1988.