Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
Galería de imágenes
Categorías
Palabras clave
Mostrando 450 de 2275
-
28 de Febrero 2025Direcciones Regionales de Educación realizan encuentro con autoridades
Los 27 Directores Regionales de Educación (DRE), los jefes de servicios administrativos y financieros (DESAF), así como las jefaturas de asesoría pedagógica (DAP) se reunieron este viernes con las autoridades del MEP para realizar un trabajo coordinado que beneficie las acciones de los procesos educativos en el país y evaluar
-
28 de Febrero 2025Embajada de Israel dona máquina para generar agua potable
Este viernes, la escuela de Santa Teresa, ubicada en Cóbano de la Dirección Regional de Educación Peninsular recibió una donación por parte de la Embajada de Israel de una máquina para generar agua potable a partir de la humedad en el ambiente.
-
27 de Febrero 2025Dirección Regional de Educación de Guápiles promueve museos a cielo abierto
Desde el año 2024, la asesoría regional de Artes Plásticas de la Dirección Regional de Educación (DRE) de Guápiles inició el proyecto Museo al aire libre, que consiste en la creación de murales participativos en las comunidades de Pococí y Guácimo.
-
26 de Febrero 2025Dirección Regional cumple 45 años de contribuir al desarrollo educativo de Pérez Zeledón
La comunidad educativa de Pérez Zeledón está de fiesta, celebra 45 años de la creación de su Dirección Regional.
-
26 de Febrero 2025Escuela Central de Atenas obtuvo Premio Internacional
La Escuela Central de Atenas obtuvo un sello de calidad internacional por destacar en la enseñanza del francés en el sistema público costarricense.
-
26 de Febrero 2025MEP devuelve al docente potestad de elegir forma de diagnosticar a sus estudiantes
El Ministerio de Educación Pública (MEP) devuelve a los docentes la potestad de elegir la forma de diagnosticar a sus estudiantes. A partir de este año podrán aplicar diversidad de técnicas e instrumentos de evaluación para determinar los aprendizajes que requieren mayor fortalecimiento en cada caso.
-
25 de Febrero 2025Área de salud Hatillo celebra regreso a clases con festival de la salud
Alrededor de quinientos estudiantes de la escuela República del Paraguay, ubicada en Hatillo Centro, aprendieron de la importancia de estar sanos y fuertes gracias al festival “Educando con Salud” organizado por el área de salud Hatillo, de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), en conjunto con el Ministerio de Educación Pública (MEP).
-
24 de Febrero 2025Ministerio de Salud y Educación hablan sobre efectos negativos del uso de vapeadores en jóvenes
Lunes 24 febrero, 2025. Este lunes, Mary Munive, ministra de Salud y Leonardo Sánchez, ministro de Educación Pública, visitaron el Cole
-
21 de Febrero 2025Comunidad Educativa del Cenizo recibe las nuevas instalaciones de su escuela
- Con una inversión superior a los 570 millones de colones
- En beneficio de 68 estudiantes del distrito de Laurel
La comunidad educativa de la escuela El Cenizo inauguró las nuevas instalaciones de su centro educativo, en el marco de la gira a la Región Brunca del Presidente de la República, Rodrigo Chaves Robles.
El acto de entrega se dio este jueves 20 de febrero, el centro educativo se encuentra en el distrito de Laurel de cantón puntarenense de Corredores.