Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
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15 de Septiembre 2024203º Aniversario de la Independencia Centroamericana
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13 de Septiembre 2024Ministra de Educación rinde honores en la Tumba Marcelino García Flamenco
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13 de Septiembre 2024Fuego de la Independencia ya recorre Costa Rica
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12 de Septiembre 2024El MEP y los representantes de diversas iglesias, cosmovisiones y asociaciones trabajaron juntos para abordar el nuevo programa de estudio de educación religiosa enfocado en principios y valores
Como parte de la Ruta de la Educación, el miércoles 11 de septiembre, el Departamento de Educación Religiosa de la Dirección de Desarrollo Curricular del Ministerio de Educación Pública llevó a cabo un taller de validación del nuevo Programa de Estudio de Educación Religiosa.