Semana Nacional de la Salud Mental

Cada año, la primera semana de junio, se conmemora la Semana Nacional de la Salud Mental, en esta ocasión del 5 al 9 de junio.

El motivo de esta celebración es concienciar sobre nuestra salud mental que cuando no está equilibrada, se afecta la forma en que pensamos, como sentimos y actuamos, por eso el cuido personal y la estabilidad es tan importante, según el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).

"La salud mental nos proporciona bienestar emocional, psicológico y social", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de DVE.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental, "un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial, puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructifera, y puede aportar algo a su comunidad".

Este año, el Departamento de Salud y Ambiente a través de una serie de mensajes específicos invitan a toda la comunidad educativa generar cambios en sus rutinas diarias con el motivo de promover una vida equilibrada y emocionalmente sana, como ejemplo; crear vínculos afectivos, realizar actividades recreativas, actividad fisica, sana alimentación, reconocimiento de estados de ánimo e identificación de emociones con el acompañamiento de un profesional en la materia y un aprovechamiento S horas de descanso.