Funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica realizan pausas activas
Levantarse, estirar el cuerpo y realizar movimientos es lo que los funcionarios del Programa Nacional de Formación Tecnológica (PNFT) realizan a diario en sus trabajos como parte de las Pausas Activas para oxigenar el cuerpo y desconectarse de las tareas cotidianas.
Liderados por una compañera, quien toca una campana, las personas se ponen de pie y realizan una serie de movimientos.
El hábito está tan inmerso en esta dirección que las personas que tienen modalidad mixta de trabajo también lo hacen en su casa.
Las pausas activas son breves descansos en la jornada de trabajo que buscan despejar la mente unos minutos para luego retomar la concentración. Se basa en ejercicios de respiración, meditación y acciones corporales que saquen a las personas de su posición.
Karen White, funcionario del MEP, manifestó que hacen las pausas desde hace varios años y son de mucha ayuda para el mantenimiento o control de dolores de tendones, extremidades, problemas de túnel carpiano, bursitis, dolores de piernas y vertebras.
“Además, disminuye el estrés, nos relaja y mejora la convivencia del equipo de colaboradores, nos ayuda con la concentración lo que aporta a tener un mejor desempeño laboral”, explicó White.
Sus compañeros comentan que hace unos meses se pasaron al edificio Torre Mercedes, en Paseo Colón de San José, y la primera vez que hicieron sus actividades otras personas se quedaron sorprendidas al verlos y muchos no entendieron la dinámica.
Con el paso de los días, algunos se han unido a esta saludable práctica, pero ellos hacen un llamado a que todas las personas saquen unos minutos de su horario y se levantan, se estiren y se relajen para luego continuar.
Categorías
Mostrando 1098 de 2290
-
22 de Abril 2023Día Nacional del Cooperativismo
Cada año, el cuarto sábado de abril, se celebra en nivel nacional, el Día del Cooperativismo, según el Decreto Ejecutivo N° 17502-PT, desde 1987.
El decreto menciona que las “Asociaciones cooperativas son entes de utilidad pública y de interés social, que constituyen un baluarte de la democracia y del desarrollo económico de la nación”.
-
22 de Abril 2023Día Internacional de la Madre Tierra
“Invertir en nuestro planeta”, es el lema 2023, definido por la Red del Día Mundial de la Tierra, quien destaca la importancia de dedicar nuestro tiempo, recursos y energía a resolver el cambio climático.
#Historia: Cada año, en nivel internacional, se conmemora este Día de la Madre Tierra, designado por las Naciones Unidas a través de una resolución adoptada en 2009.
-
21 de Abril 2023Galería a cielo abierto y emisora de radio estudiantil reciben galardón por innovación educativa
El proyecto “La galería a cielo abierto más grande de la Península de Nicoya: Proyectando las artes del aula a la comunidad para generar un aporte positivo desde el planteamiento artístico”, obtuvo el reconocimiento en la categoría individual del Concurso Innovemos la Educación 2023.
-
21 de Abril 2023Estudiantes se beneficiarán de nuevo programa de tecnologías digitales del MEP
- Consejo Superior de Educación aprueba propuesta para establecer Programa Nacional de Formación Tecnológica, que busca enseñar a los estudiantes a resolver problemas mediante el uso de las tecnologías digitales
- Decisión se toma tras la revisión de informes técnicos que señalaron falta de controles y pobres resultados del PRONIE
- Ministra garantizó que ningún estudiante se quedará sin recibir informática, pues los laboratorios, las computadoras y los docentes son del MEP
- El
-
21 de Abril 2023Día Mundial de la Creatividad e Innovación
“Inspirar” es el lema 2023, propuesto por el consejo World Creativity & Innovation Day.
Cada año, en nivel internacional, se celebra este Día de la Creatividad e Innovación, con el fin de concienciar el papel que juega la creatividad en el desarrollo humano, designado por las Naciones Unidas, desde 2017.
-
19 de Abril 2023Día de la Persona Aborigen Costarricense
“Acerquémonos a nuestros orígenes… rescatemos y defendamos la herencia de nuestros antepasados”, es la consigna 2023 que promueve una concientización e importancia por mirar atrás y reconocer nuestros orígenes.
Hace cincuenta y dos años (1971), se decretó que cada 19 de abril, en nivel nacional, se conmemore el Día de la Persona Aborigen Costarricense, realizando actividades culturales en centros educativos y comunidades indígenas, según el decreto ejecutivo N° 1803-C.
-
18 de Abril 2023Teatro Nacional lleva la magia de Anansi una odisea afro a Cañas para recibir a más de 7 mil estudiantes
Después del gran éxito que se tuvo en Paquera con Érase una vez Territorio, en la que se recibieron 6391 estudiantes de la zona, el Teatro Nacional inició la segunda edición, que se realizará en la Escuela Antonio Obando en Cañas, Guanacaste.
Un total 15 funciones se realizarán del 17 al 25 de abril, en horario diurno y nocturno. En esta segunda oportunidad se espera recibir a más de 7 mil estudiantes.
-
18 de Abril 2023Mi Cuento Fantástico 2023 reconocerá docentes que logren que todos los niños y las niñas escriban historias
Este 2023 será la duodécima edición del concurso nacional de escritura Mi Cuento Fantástico, que tiene como objetivo promover el gusto por la lectura y escritura, y fortalecer la implementación de los programas de estudio de Español de I Ciclo y II Ciclo.
-
17 de Abril 2023Estudiantes de Primaria resolvieron este día primera Prueba Nacional Estandarizada Diagnóstica
- 47.325 presentarán la prueba en formato digital y 28 849 en físico
- Aplicación se realizará del 17 al 21 de abril en primaria y del 24 al 28 del mismo mes en secundaria.
El Ministerio de Educación Pública (MEP) aplicó, esta mañana, la primera Prueba Nacional Estandarizada Diagnóstica a estudiantes de sexto grado de primaria en formatos digital e impreso.