Día Mundial de la Salud Mental
Concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo y apoyar a quienes estén padeciéndolos es el objetivo de esta conmemoración, promovida por la Federación Mundial para la Salud Mental (por sus siglas en inglés WFMH) y apoyada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), desde 1982.
La OMS definió (1946) la salud como un "estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades", estableciendo vínculos entre la salud física y mental como pilares del bienestar personal.
"Cuidarte es cuidarnos. Cuidemos la salud individual y colectiva", es la consigna 2023, propuesta por el Departamento de Salud y Ambiente de la Dirección de Vida Estudiantil (DVE) del Ministerio de Educación Pública (MEP).
Todas las personas están llamadas a realizar diversas prácticas que influyen en la salud mental y física para un equilibrio emocional:
- Las relaciones y vínculos que tenemos con las demás personas, cosechar buenas relaciones es fundamental.
- La estimulación cerebral, leer, escuchar música, hacer relajación y hacer actividades que nos estimulen y nos hagan sentir bien.
- La actividad física, caminar, trotar, bailar o practicar algún deporte o actividad que nos guste.
- Alimentación saludable, disminuir el consumo de comida chatarra que nos hace sentir cansados y cansadas y comer más frutas y verduras.
- Reconocer cuales son nuestras emociones y también identificar las emociones de las demás personas como una forma de mejorar las relaciones.
- Dormir de 7 a 8 horas al día, el descanso nos vuelve a cargar de energía.
- Hacer dieta digital, desconectarnos de dispositivos al menos una hora al día.
Galería de imágenes
Categorías
Palabras clave
Mostrando 261 de 2273
-
20 de Agosto 2025Más de 1850 estudiantes reciben un mensaje de resiliencia, inclusión y salud emocional
- “Vivir con propósito”
- Fortalecer la prevención contra el Bullying
Más de 1.850 estudiantes de diferentes zonas del país participaron de la conferencia internacional, “Vivir con propósito”, basada en el testimonio de vida de Nick Vujicic, con un mensaje inspirador, resiliencia, inclusión y salud emocional.
-
19 de Agosto 2025Liceo de Cariari cuenta con revista colegial
Desde hace tres años, la administración del Liceo de Cariari inició una revista colegial con el objetivo de comunicar las buenas acciones de la institución.
-
15 de Agosto 2025Día de las Madres
Feliz día
a las que crían, a las que cuidan,
a las que enseñan a volar…
y a todas las formas de MATERNIDAD.
-
13 de Agosto 2025Así vivió Costa Rica el 7° Simulacro Nacional
Desde una pequeña casa, hasta un gran edificio, este 7° Simulacro Nacional demostró que más de 1 millón 400 mil habitantes del país tienen conciencia sobre las múltiples amenazas que pueden consolidarse como emergencias.
-
11 de Agosto 2025Graduaciones de Bachillerato para La Empleabilidad y el Emprendimiento llegan más cerca de nuestra comunidad educativa
Hoy 11 de agosto se realizó la primera ceremonia de graduación regional de Bachillerato para la Empleabilidad y el Emprendimiento (BEE).
-
11 de Agosto 2025Estudiantes participaron en “Encuentro con Nuestras Raíces"
En el marco de la celebración del día de los Pueblos Indígenas, las comunidades educativas del circuito 05, de la Dirección Regional Norte Norte participaron del “Encuentro con Nuestras Raíces”.
La actividad se desarrolló en territorio Indígenas Malécu para fomentar el rescate del idioma y la cultura.
“Estamos aprendiendo el idioma, disfrutando de la gastronomía de la cultura y su música”, dijo Yorleny Rojas Jiménez, asesora del Departamento de Asesoría Pedagógica de la DRE.
-
09 de Agosto 2025Día Internacional de los Pueblos Indígenas
Cada 9 de agosto, internacionalmente, se conmemora el Día de los Pueblos Indígenas, establecido por la Asamblea General de las Naciones Unidas, de acuerdo con la resolución 49/214, desde 1994.
Costa Rica, en cumplimiento de la Ley n° 10449, busca visibilizar la herencia cultural y lingüística de nuestro país, promoviendo la reflexión y el análisis profundo sobre las costumbres, tradiciones, espiritualidad y conocimientos ancestrales de los pueblos indígenas, considerados parte del acervo cultural y patrimonio de la humanidad.
-
08 de Agosto 2025Estudiantes de Cóbano se convierten en protectores del mono Congo
Estudiantes del Colegio Técnico Profesional de Cóbano, Escuela San Ramón de Ario y Santa Teresa se convirtieron este año guardianes del mono Congo, gracias a una coordinación realizada entre La Dirección Regional de Educación de Peninsular, por medio de la Asesoría Regional de Ciencias y La Asociación sin fines de Lucro Som
-
08 de Agosto 2025Día de las Juntas de Educación y Administrativas
Cada 8 de agosto se celebra el Día de las Juntas de Educación y Administrativas, para destacar la valiosa labor que realizan cientos de personas en beneficio de las instituciones educativas al constituir.
Las Juntas son órganos auxiliares de la Administración Pública que administran los recursos públicos transferidos para el funcionamiento de cada educativo. Son el principal enlace entre la comunidad y los centros de estudio.